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fit-mail - Zielsetzung
 

Jak se před dovolenou zbavit nadváhy?Von den fit-mail-Usern zu verlangen, dass Sie jeden Tag schön braf Ihre Übung durchziehen, ist illusorisch ... Es ist menschlich, "keine Lust zu haben" und modern, dies mit "keiner Zeit zu haben" zu begründen. Natürlich sind wir uns dessen bewusst.

fit-mail ist deshalb auch mehr als ein Übungsprogramm im herkömmlichen Sinne und hat eine andere, realere Zielsetzung.

Jedes fit-mail-eMail vermittelt das zur Übung passende Hintergrundwissen. So kann Verständnis für die Problemvielfalt im Bereich des Bewegungsapparates ... und ... wichtig ... Verständnis gegenüber eigenen Defiziten gefördert werden.

fit-mail ist viel mehr als eine Ansammlung von allgemeinen Übungen. Es soll dem User vor Augen führen, was er gut kann und wo Defizite bestehen. Denn nur "Verständnis" führt zu Lösungen.


Ziel von fit-mail ist die Wissensvermittlung im Zusammenhang mit (möglichen) Problemen am Bewegungsapparat in Form eines systematischen Übungs- u. Trainingsprogrammes.

fit-mail richtet sich an mündige User, die selber entscheiden, was und ob Sie tranieren oder ob Ihnen das 'wie' und 'warum' genügt.


Die Inhalte von fit-mail sind nicht der Prävention resp. Gesundheitsvorsorge als Ganzes zuzuordnen, sonderen gezielt auf den Bewegungsapparat abgestimmt.
Berücksichtigen Sie beim Absolvieren von fit-mail auch die Hinweise und Instruktionen nachstehender Quelle: Bundesamt für Sport BASPO, Bundesamt für Gesundheit BAG, Gesundheitsförderung Schweiz, Netzwerk Gesundheit und Bewegung Schweiz. Gesundheitswirksame Bewegung. Ein Grundsatzdokument. Magglingen: BASPO, 2002. (zur Homepage), (Grundsatzdokument direkt öffen).

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Stand: 27.02.2005