fit-mail ist ein auf physiotherapeutischen Erfahrungswerten aufgebautes ONLINE Basis-Trainingsprogramm mit präventivem Charakter. fit-mail besteht aus Informationen und Übungen der Bereiche Entspannung, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraft.
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fit-mail besteht aus Informationen und Übungen der Bereiche Entspannung, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraft.

fit-mail enthält die Themen Lendenwirbelsäule-Rumpfmuskulatur, Halswirbelsäule-Nackenmuskulatur, Hüfte-Bein, Schulter-Arm, Brustwirbelsäule-Rumpfmuskulatur, Wirbelsäule - Kombiniert, MINI Haltungs-Guide, viel Spass =>